Le tennis, Federer, Nadal, Sampras, Agassi et les autres...

Arkadin · 02/05/11/11/34/07

Finalement je n'ai pas couru L'Aternative, j'avais encore un peu mal aux jambes et je voulais garder des forces pour le marathon.
Hier par contre c'était les 20 km de Maroilles, une course à ne pas rater, surtout pour l'ambiance de fête qui règne dans la ville.
Pas de bière dans les lots offerts aux concurrents, ils ont perdu un de leurs sponsors en cours de route on dirait.
Super beau temps, un peu trop chaud pour courir d'ailleurs, d'autant que le départ est à 15 heures, et qu'on avait un peu fait la fête la veille (couché à 2h du mat'). De plus vu le nombre de participants ( plus de 4 500!) on se marche sur les pieds pendant les 4 premiers kilomètres.
J'ai quand même essayé de faire la course assez sérieusement, mais au premier ravitaillement il était déjà évident que j'étais asphyxié.
Du coup je n'avançais pas du tout, j'ai même dû marcher quelques centaines de mètres aux environs du 13è km. S'il fait toujours aussi chaud pour le marathon ça va être terrible.
J'ai terminé en 1h50'29", soit facilement ma plus mauvaise moyenne sur la distance.
Pas de chrono mirobolant, donc, mais une bonne partie de rigolade quand même.
Bon l'année prochaine il faudra vraiment que je me trouve un déguisement!
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"Ne remets pas à demain ce que tu peux faire après-demain." Alphonse Allais http://arkadin-arkablog.blogspot.com/

Arkadin · 05/05/11/20/37/23

Les photos de Maroilles (et de la Paëlla Party de la veille):

https://picasaweb.google.com/116022165150976135462/20kmDeMaroillesPaella?authkey=Gv1sRgCJWV357zzdCntQE#

https://picasaweb.google.com/bagnard.armand/Maroilles2011Bagnard?feat=directlink

https://picasaweb.google.com/103955078260198090503/Les20KmsDeMaroilles2011?authkey=Gv1sRgCLOAlf2Z-5LJ_wE&feat=directlink#

Ne loupez pas la vidéo du dernier lien:

https://picasaweb.google.com/vsoudain2/20km_Maroilles_2011# Mr. Green

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Arkadin · 07/05/11/17/27/44

Pour du "Off" ça c 'est du "Off"!

Cet après midi, vers 15h, départ de L' Ascension du Mont des Cats, un circuit de 10 km entre Berthen et le sommet du fameux mont, aller et retour.
Nous étions 3 au départ!

...

du coup j'ai fait 3è! mon premier podium! j'ai même eu une coupe Lol

24 minutes 30 pour monter, 23 minutes 20 pour redescendre. Heureusement on avait le vent dans le dos pour l'aller!
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blek · 09/05/11/11/59/19

3 participants!!!!!!! Waouh!!!!

decoturf · 09/05/11/14/03/31

Courir en descente c'est l'horreur et très mauvais pour les articulations... tu connaissais les deux autres ? Et comment ça se fait qu'il n'y avait que 3 participants ?
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Arkadin · 09/05/11/21/41/34

Y' a jamais grand monde à cette petite course, mais je ne le savais pas avant d'y aller Mr. Green

Et non, je ne connaissais pas les deux autres, par contre eux ils connaissaient l'organisateur, apparemment il n'y a que ses potes qui participent à cette course habituellement. C'était le même organisateur qu'au Pavé du Fort, sauf qu'à Capinghem on était une centaine Lol

Le type organise plein de courses comme ça tout au long de l'année, plus ou moins fréquentées, un vrai passionné.
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Arkadin · 09/05/11/22/00/52

Sinon hier je me suis de nouveau retrouvé enrôlé dans une course "humanitaire", c 'était la première étape d'un long relai entre Lille et Marseille organisé par l'association aRETT toi pour courir ( ARTPC pour les intimes) et visant à promouvoir la recherche médicale sur les maladies génétiques.

La première étape nous emmenait de Gondecourt (à 10 bornes de Lille) à Arras ( chef lieu du Pas de Calais) à 36 km de là.
Vu la distance, le responsable de l'étape voulait qu'elle parte à 8h, mais comme on attendait des célébrités pour le départ (qui ne sont pas venues finalement) nous ne sommes partis qu'à 10h10, ce qui nous laissait moins de 3h pour arriver à destination.
Inutile de vous dire qu'on est arrivés en retard, et pas qu'un peu!
Cela avait pourtant commencé sous les meilleurs auspices: plusieurs dizaines de coureurs et coureuses, une escorte à moto, d'autres à vélo les premiers kilomètres nous donnèrent l'impression aux copains de kiklourou et à moi-même, d'être des Kenyans blancs ( pour une fois qu'on était en tête du peloton!).
Evidemment avec tous ces coureurs plus ou moins aguerris tout le monde ne peut pas suivre le rythme, et on nous demande bientôt de ralentir afin que tout le monde puisse suivre.
Après 5 km, les motos nous laissent à notre sort, et c 'est là que les choses se compliquent, car on doit se débrouiller seuls pour le parcours, et forcément on fait quelques détours, ce qui eut tôt fait de transformer cette étape en véritable marathon! ( à une semaine de la Route Du Louvre donc...)
Chti Grincheux qui nous attendait à Arras pour reprendre le flambeau jusqu"à Amiens commença vite à s'inquiéter (à la fois pour le chrono et pour notre santé) lorsqu'on lui envoya les premiers pointages par sms.
Après deux heures de course, j'échange ma place avec une jeune fille qui nous suivait à vélo, je me repose ainsi une bonne demi-heure.
Arrivés à Méricourt, nous ne fumes plus que 3! et nous comptions dèjà plus d'une heure et demi de retard sur l'horaire prévu. Chti Grincheux décida alors de nous envoyer des relayeurs frais, qui prirent en charge la mascotte de la course à une quinzaine de bornes de l'arrivée.
Sacrés relayeurs d'ailleurs, ils ont tout fait à 13 km/h de moyenne, presque sans ravito, nous ne reprîmes leur foulée qu'à deux kilomètres de l'arrivée
Hélas, le retard accumulé était trop grand, d'autant que sur la fin nous fumes aiguillés sur un "raccourci" qui nous fit encore perdre pas mal de temps, si bien que le relai suivant était déjà parti depuis dix bonnes minutes lorsque nous sommes arrivés, la peluche/témoin devant rejoindre la course en voiture.
Finalement ce fut tout de même une journée sympa, temps idéal, pas trop chaud, pas de pluie, des gens sympas, à refaire donc, faudrait juste qu'on dispose d'un GPS cette fois Lol

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Arkadin · 16/05/11/11/49/30

Hier, 6è édition de la Route Du Louvre, le marathon entre Lille et Lens.
L'année dernière, les travaux ayant débuté sur le site du futur Louvres Lens, la course était partie en sens inverse, elle retrouvait donc cette année son sens initial, mais toujours pas question de finir sur le site original. Les organisateurs ont donc décidé de délacer la ligne d'arrivée à Loos-en-Gohelle, sur le site d'une ancienne mine depuis transformé en musée: la Fosse du 11/19 ( pourquoi ce nom? mystère), situé au sommet d'un longue côte de plus d'un kilomètre.
Le départ était donné en face d'Euralille, à deux pas de l'emplacement où, la veille au soir, avaient été disposés des écrans géants pour suivre la finale de la Coupe de France entre le LOSC et le PSG.
Malgré les festivités qui s'étaient poursuivies jusque tard dans la nuit, l'endroit était nickel, et la course pouvait démarrer sans encombres.
Le ciel est gris, la température un peu fraiche, mais pas de pluie. Le temps idéal pour courir.
J'avais cette fois décidé de profiter du système de consignes, et après avoir pris quelques photos j'enfournai mon petit sac à dos dans le gros sac fourni par l'organisation et le mis dans l'un des camions qui devaient acheminer nos effets jusque Loos-en-Gohelle.
Petit arrêt aux toilettes obligatoire afin d'éviter de perdre du temps en route, je croise Vivien, un des gars de Kikourou, mais le perd rapidement de vue. Par contre pas trace de Baboune que je sais pourtant au départ. Tant pis, on tâchera de se trouver à l'arrivée.
Je gagne la ligne de départ, et décide cette fois de me positionner dans le couloir des 3h 45. Suivant ma stratégie habituelle, j'ai décidé de partir vite, de toute façon je baisse toujours de rythme dans la deuxième partie du parcours quelle que soit ma vitesse de départ.
Au bout de quelques kilomètres je me suis fait à la foulée du meneur des 3h 45, si bien d'ailleurs que je le distance. Il me dépassera plus tard bien entendu, mais tout le jeu consiste à retarder au maximum l'échéance. Il faut dire que cette année j'ai un objectif précis: passer enfin sous les 4h00 et surtout battre le temps de Chti Vincent à Dunkerque ce qui ne sera pas mince affaire sur ce parcours accidenté, surtout vers la fin. Mais je ne me pose pas de question et je progresse ainsi sur un rythme très régulier de 5 minutes au kilomètre.
Aux alentours du 10è kilomètre, j'aperçois Chti Vincent sur le bord de la route, venu encourager les copains avant d'aller assister à la présentation de la coupe à Lille, un peu plus loin, la présence de Cricri, Madame Baboune, me confirme que son mari figure bien dans le peloton.
Peu après, la course retrouve le parcours de l'année dernière, mais en sens inverse, évidemment. Je me retrouve en territoire connu.
A la mi-course nous retrouvons les bords du canal, et mes temps de passage sont plus qu'encourageant: 1h45 aux 20 km, 1h49 au semi. C 'est sûr que je ne tiendrai pas jusqu'au bout à cette allure, mais je vais tenter de tenir le plus longtemps possible. J'avais décidé de passer le moins de temps possible aux ravitos, ainsi je courrai ma petite bouteille de flotte à la main et les poches bourrées de morceaux de sucre et de barres de céréales. Ce n 'est qu'à partir du km 25 que je commence à m'arrêter pour faire le plein d'eau fraiche, et surtout attraper quelques quartiers d'orange.
Comme prévu, le coup de barre arrive un peu après le 30è km. Même si j'étais passé aux 34 kilomètres en trois heures mes jambes commençaient à protester, et au kilomètre 35 je me fais dépasser par un groupe emmené par le meneur des 3h45. Je tente de m'accrocher un moment mais sens bien que si je continue à ce rythme je vais exploser. Je décide de calmer le jeu et d'assurer. Ma moyenne chute de kilomètre en kilomètre: 6 minutes, 7 minutes, 8 minutes. J'ajuste mes calculs pour prévoir mon temps final, lorsque se profilent enfin les deux derniers kilomètres. Peu après le dernier ravito (que je saute), j'aperçois Chti Grincheux, déguisé en Guerta avec ses ailes sur le dos! Bon sang ça fait du bien de le voir à ce moment de la course celui-là! un petit bisou au passage, une photo, et c 'est reparti.
Le dernier kilomètre est vraiment très dur. Le côte n 'est quand même pas du niveau de celle de Maroilles, mais après 41 kilomètres elle fait très très mal. Heureusement les spectateurs nous encouragent de toute la force de leur poumons et c 'est fou comme ça donne de la force. Arrivé au km 42 je me rends compte que j'ai encore des forces et je sprinte pour dépasser deux ou trois coureurs et je termine en 3h52'56" (officiellement ça donne un peu plus de 3h53'30"). Objectif(s) atteint(s)!
Quelques étirements et je me dirige trèèèès lentement vers la consigne pour récupérer mon sac et je prends quelques photos. En me baladant dans le village arrivée, je croise Hélène, ma petite soeur, venue avec le petit Maléotaan. Bonne surprise, je ne m'attendais pas à les voir là, le temps étant de plus en plus menaçant, même s'il n'a pas plu sur le parcours. En revenant vers la ligne d'arrivée nous croisons la Baboune Family, et allons nous en jeter un petit derrière la cravate.
Par contre pas trace de Vivien, ni de Guerta.
Il commence à faire frais, aussi direction la maison, heureusement que je ne conduis pas, j'ai les jambes un peu raides Wink

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blek · 16/05/11/11/54/30

Bravo!!

Arkadin · 17/05/11/21/34/57

Tiens Frangin, voilà une course qui devrait te rappeler des souvenirs Wink

http://www.lagrimpeedusemnoz.fr/
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decoturf · 19/05/11/03/51/17

Arkadin · 03/06/11/16/14/44

Hier (et avant hier) c'était les 100 km de Steenwerck (36è édition).

Non, rassurez-vous, je ne me suis pas aligné au départ ( même si j'ai longtemps hésité, les 6h de Loos m'ont remis les idées en place, l'année prochaine, peut être..), mais comme plusieurs gars de kikourou y étaient je suis allé les encourager au départ, et j'ai pu ainsi me faire une idée de l'ambiance qui règne sur ces épreuves pour le moins particulières.
Je suis arrivé sur place environ une heure avant le départ, mercredi soir. L'épreuve est divisée en deux partie: la course "Open", ouverte à tous part à 19h, et la course "Elites" ,réservée à ceux qui peuvent justifier d'un 100 km en moins de 13h, part le jeudi à 6h du matin, les deux courses se terminant à 19h le jeudi soir. On a donc jusqu'à 24 heures pour couvrir la distance.
S'alignaient donc cette année Vivien, dont c 'est la grande spécialité puisqu'il en était à son 6è 100 km (et il les a tous terminés dans les temps), Chti Grincheux, qui n'avait prévu que de faire deux tours (sur 5) afin de tester des chaussures de marche pour son défi de cinglé du mois de juillet ( traversée des Alpes, carrément), et Arnaud qui court toujours (gag!) après son premier 100 km ( les deux dernières années il avait dû abandonner avant la fin).
Ca fait bizarre d'aller à une course en tant que simple observateur, mais ça permet de boire plus de bières Wink

Peu avant le départ, je vois arriver la Chti Vincent Family, eux aussi venus encourager les copains.
Nouveauté de cette année: on peut s'inscrire pour courir le premier tour seulement. On peut ainsi accompagner les copains sur la première boucle ou simplement se familiariser avec le parcours, mais j'avais déjà prévu de faire les 20 km de Hem le lendemain, et puis je n'aime pas m'arrêter alors que les autres continuent, si je m'aligne au départ un de ces jours ça sera pour aller au bout.
Une petite bière en compagnie de Chti Grincheux et il est temps de gagner la ligne de départ.
La course commence par une petite boucle dans le village , ce qui nous permet de détailler les coureurs. Les copains ont l'air en forme.
Après une petite bière Chti Vincent & co s'en retournent chez eux, mais je reste un peu, au moins jusqu'à ce que les copains aient effectué leur premier tour (20 km quand même).
Au bout de deux heures, ma bière et ration de frites terminés (il y avait la queue à la baraque à frites) les premiers passent au point de contrôle, mais vu la moyenne des poteaux j'en ai encore pour un moment. Alors que le soir tombe je décide de partir à leur rencontre en suivant la ligne bleue tracée sur la route.
Je croise d'abord Arnaud qui avance à belle allure, puis Vivien qui a l'air de s'amuser comme un petit fou, mais toujours pas trace de Chti Grincheux. Je finis par le retrouver à la tombée de la nuit peu avant le dernier ravitaillement, après avoir marché environ 5 km. Ses chaussures le font souffrir, une chose est sûre il ne les emmènera pas dans les Alpes, mais il tient tout de même à terminer le premier tour. La température chute rapidement. Je lui tiens compagnie jusqu'à la salle des sports, où nous retrouvons Fidji, que j'avais rencontré à Steenvoorde, et qui vient lui aussi d'abandonner. Apparemment il a du mal à se motiver en ce moment, il n'a pas couru depuis six mois.
Une petite bière pour soigner les bobos de l'âme et je rentre chez moi.
C 'est que j'ai une course à faire moi aussi!

Jeudi matin, donc, direction Hem, à deux pas de chez moi, pour Oxyg'Hem, un événement réunissant plusieurs courses: 2 km pour les petits, 5km, 10km et 20 km et qui en est à sa 15è édition.
Il y a déjà pas mal de monde à la salle de sport où se déroulent les inscriptions, il faut dire que le temps est radieux, il risque même de faire trop chaud sur le parcours, le 20 km ne partant qu'à 10h!
Il y a des vedettes sur la ligne de départ, Djamel Bachriri, champion de France du 10 000 m, Carole Florange, une des meilleures marathoniennes du pays, et il me semble même apercevoir Daouda Sow, médaillé olympique de Boxe, la grande star locale, puisqu'il habite Hem.
Au départ et sur le parcours des fanfares et orchestres mettent de l'ambiance. Au départ nous avons droit à un orchestre de percussions brésiliennes et ses danseuses .
On a beau être dans le Nord, il fait déjà bien chaud , le ciel est bleu et sans nuages, et le parcours est très vallonné; c 'est sans problème un des parcours les plus difficiles que j'ai vu jusqu'ici. Pas de grosses côtes, mais pratiquement que des faux plats, y'a pas plus casse-pattes.
Heureusement je n'étais pas venu pour faire un chrono, c 'était ma première course depuis le marathon du Louvre, du coup j'y suis allé relativement tranquillement. Premier 10 km en 48 mn, et chrono final de 1h41, mieux qu'à Maroilles l'année dernière.
Vers le 16è km j'ai la surprise de dépasser mon vieux pote de Lambersart, Tourcoing et Marchiennes 2009, le type que je croisais tout le temps à une époque et que j'avais perdu de vue depuis. Comme il n'a pas non plus l'air au mieux nous terminons ensemble en discutant tranquillement.
Retour maison, douche, manger puis retour à Steenwerck pour assister à la fin des 100 km.
Il n'y plus grand monde en course lorsque j'arrive. La plupart des concurrents sont arrivés (même ceux partis à 6h du mat') ou on abandonné. A ce propos j'apprends que c 'est une véritable hécatombe chez les kikoureurs: outre Chti Grincheux, Arnaud a encore une fois abandonné, cette fois après seulement deux tours, ainsi que d'autres que je ne connais que de nom. Seul Vivien est allé au bout des 100 bornes et a encore amélioré son record en 13h45!
Je le retrouve d'ailleurs au bar et nous nous rinçons le gosier en attendant la fin de la course.
A 19 h précises on commence la remise des prix. Il y avait plusieurs courses là aussi, pour toutes les catégories d'âge, et tous les participants encore présents dans la salle sont invités à venir faire un tour sur le podium. Ambiance très sympa donc, qui donne sacrément envie de s'y mettre!
...
L'année prochaine, si tout va bien... Wink

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Arkadin · 06/06/11/14/47/21

Hier, les Foulées Sainghinoises.
Vous vous en rappelez, l'année dernière il faisait un temps apocalyptique: pluie diluvienne, tonnerre et éclairs.
Cette année, pour ne pas changer, on a eu de la pluie au départ ( alors qu'il n'a pratiquement pas plu depuis deux mois!) mais finalement le temps s 'est vite arrangé, et contrairement à la précédente édition les pavés n'étaient pas glissants et il n'y avait pas de gadoue partout.
Il y avait moins de monde aussi: Chti Vincent avait une nouvelle fois l'excuse d'un baptême dans sa famille ( ça y va chez eux!), Baboune récupérait d'un trail couru samedi, et Fanfan, victime de graves problèmes de santé ne pouvait pas courir, mais était tout de même venue nous encourager, d'autant que son Chti Grincheux de compagnon (déguisé en Guerta comme à son habitude) fêtait son 47è anniversaire.
Pour nous motiver, on avait cette année droit, à l'inscription, à une bouteille de bière locale spécialement brassée pour l'occasion, avec photo de l'association des Foulées Sainghinoises sur l'étiquette.
Il y avait aussi une joëlette en moins, on n'a donc pas eu besoin de mes services, aussi ai-je pu cette fois me concentrer sur ma course.
Je suis parti assez tranquillement, sous les premières gouttes d'eau, m'attendant à être saucé tout le long du parcours, mais après 2 km il ne pleuvait déjà plus. Je suis rentré petit à petit dans l'allure et j'étais finalement plutôt en forme, malgré une petite douleur à la jambe droite qui me chatouillait depuis quelques jours. Dans les deux derniers kilomètres j'accélère et je finis au sprint sur le dernier secteur pavé.
Chrono final 45'32, pas mal.
La course finie, direction la salle de sport pour une petite bière en compagnie de Chti Grincheux, puis c 'est le vin d'honneur, l'occasion de faire plus ample connaissance avec les autres coureurs, un moment de convivialité qui s 'est un peu prolongé puisqu'on a fini par se faire virer de la salle Wink

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Arkadin · 28/06/11/11/01/08

Ce week end direction la baie de Somme pour la Transbaie, une course qui se déroule entre Saint Valery sur Somme et Le Crotoy à la faveur de la marée basse.
Les copains de Kikourou en habitués de l'épreuve ( ils en sont à leur 4 ou 5è participation) avaient réservé un chalet dans un camping afin de passer le week end sur place.
Bonne rigolade, boissons à foison, on n'était clairement pas là pour faire un chrono, de toute façon chaque fois qu'on se retrouve tous ensemble la veille d'une course on a un peu mal aux cheveux en se levant, la mirabelle sur le coup de minuit peut en effet avoir quelques effets secondaires.
Chtigrincheux et Chti Vincent ont amené leurs déguisements et à peine levés se transforment en Guerta (perruque orange) et Brenda (perruque jaune) avant d'aller chercher les croissants à la boulangerie du coin.
Le petit déjeuner avalé, direction le parking de Carrefour qui nous servira de camp de base. Il y a du monde, mais comme le magasin est ouvert le dimanche matin il y a des gens qui repartent une fois leurs courses faites, ce qui a tôt fait de libérer des places de parking. Retrouvailles avec les derniers membres de l'équipe, petit pique nique et nous nous mettons en route pour le départ.
Malgré deux journées plutôt tristounettes au niveau de la météo, le dimanche s'avéra torride: plus de 30 degrés sur la ligne de départ d'où s'élançaient au coup de sifflet de la locomotive touristique plus de 6 000 amateurs de vase et de gadoue.
Après une boucle de 4 km dans Valery sur Somme, où ça a sacrément piétiné, encore plus qu'à Maroilles, nous descendons enfin dans la baie proprement dite en direction du Crotoy, en prenant bien notre temps pour patauger dans les bâches d'eau de mer et la boue, un vrai plaisir de gosses. Du coup évidemment notre moyenne chute rapidement, mais on s'en fout on est là pour se marrer. Certains trouvent tout de même le moyen d'aller au delà de leurs forces, et les deux hélicoptères des pompiers sont mis à contribution pour rapatrier les coureurs victimes de malaises. Impossible en effet d'installer des ravitaillements au milieu de la baie, et la chaleur, alliée à l'air marin, a tôt fait de déshydrater les organismes. Mais dans l'ensemble pas de gros bobos et tous profitent du superbe cadre dans lequel se déroule la course (ou la balade, ça dépend à quelle allure on va).
Après une petite boucle sur le front de mer au Crotoy où nous attend le ravito de la mi-course, nous repartons en sens inverse. Evidemment à l'allure à laquelle nous progressons les bénévoles sont déjà en train de retirer le balisage, mais malgré tout nous ne sommes pas les derniers! Une dernière baignade dans le dernier trou d'eau avant la terre ferme et nous gagnons la ligne d'arrivée.
Au total nous avons mis plus de 2h45 pour parcourir 16.5 km, comme si on avait marché quoi, ce qui n 'est pas si mal quand on considère tous les arrêts que nous avons faits.
Par contre ce qui risque de faire mal ce sont les jolis coups de soleil qu'on s 'est ramassés.
En tout cas voilà encore une épreuve qui figurera mon calendrier l'année prochaine ( et les suivantes).
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blek · 28/06/11/19/17/23

Courir sous cette chaleur!!! Je meurs!! Aujourd'hui, je ferais plutôt une sieste dans la piscine. Si j'avais une piscine.

Arkadin · 29/06/11/13/00/07

Ouais, enfin courir c 'est un bien grand mot, on a surtout fait mumuse dans les flaques d'eau et la boue Cool

Même sur un 6h je vais deux fois plus vite que ça Wink

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Arkadin · 02/08/11/16/32/55

Le 24 juillet ( oui je sais, je suis encore à la bourre) se courait de Tour de la Colline, à Hinges, dans le Pas de Calais.

Trois parcours: 5.5 km, 10.1km et 20.2km

Tout est dans l'intitulé: ça monte et ça descend tout le temps!
Beau temps, contrastant avec les jours précédents et suivants, pas trop chaud, bref l'idéal.
L'ambiance est très conviviale, et la course est plutôt bien fréquentée pour un évènement se déroulant au coeur des vacances d'été.
Avant le départ je repère un type armé d'un fusil de chasse, quelques jours après le carnage en Norvège ce n 'est pas très rassurant, mais il s'avère en fait que le type en question est chargé de donner le départ. Pas de doute on est bien à la campagne!
Comme d'habitude je suis parti vite, mais sur ce genre de parcours c 'est trop vite, et j'ai rapidement été à bout de souffle, d'autant plus que mon genou fait des siennes en ce moment, bref, après environ 15 bornes je suis obligé de marcher quelques centaines de mètres pour me refaire une petite santé.
Total en 1h46, décidément sur les courses de 20 bornes je fais toujours plus que sur un vrai semi Lol

Après la remise des prix un vin d'honneur est offert par la municipalité, un bon moyen de fidéliser la clientèle Wink

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Arkadin · 18/09/11/17/36/16

Ce matin grand soleil à Marcq en Baroeul pour le coup d'envoi du 23è semi marathon local.
Ayant subit mon premier abandon lors de la braderie je comptais marquer ici mon retour aux affaires.
La météo ayant été catastrophique ces derniers jours j'ai repoussé jusqu'au dernier moment ma décision de participer à cette édition, mais le soleil radieu et la température fraîche juste ce qu'il faut finissent par me convaincre. Cependant je serai je suis obligé de courir sans dossard puisque les inscriptions sont fermées depuis la veille, .
Pas question bien sûr de chercher à faire un chrono, vu la tronche que tire mon genou ces temps-ci je me contenterai d'aller au bout et de ne pas marcher, mais j'espère tout de même faire moins d'1h45. Les cachets que m'a donnés le docteur semblent faire leur effet, mais je n'ai pas encore couru depuis le début de mon traitement.
En traînant autour de l'hôtel de ville avant le départ je croise un compagnon d'entraînement ainsi que Horn, nous passons les quelques minutes avant le coup d'envoi à parler de tout et de rien et c 'est parti.
Je pars prudemment de peur de réveiller mes douleurs, mais comme mon genou semble tenir le choc le naturel revient au galop et j'accélère tout de même. A l'approche du 10 è kilomètre, marque où je m'étais arrêté à Lille, je suis pris d'une légère appréhension, mais finalement le genou se tient tranquille.
Je suis loin de ma vitesse de croisière mais j'ai tout de même parcouru plus de 12 km à l'heure de course, ma jambe me lance un peu, mais la douleur est largement supportable. Après le 18è km j'accuse un peu le coup et je dois ralentir un peu, mais à l'approche de la ligne d'arrivée je trouve les ressources pour placer un sprint pour l'honneur.
A cette occasion je m'aperçois que j'ai pas mal de chance puisque les coureurs sans dossard ne sont en principe pas autorisés à passer la ligne d'arrivée ( peut être pour éviter qu'on ne chipe un sac de lot sans avoir payé), j'en vois d'ailleurs un qui se fait alpaguer par un officiel, les mots d'oiseaux fusent. Je parviens je ne sais comment à passer entre les mailles du filet et franchis la ligne en 1h44'25'', pas mal finalement pour un convalescent.
J'espère tout de même récupérer toute ma condition assez rapidement, d'ici aux vacances de Noël il y a plein de courses chères à mon coeur.
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blek · 18/09/11/22/59/22

Si le genou tient...

Arkadin · 19/09/11/07/08/25

Ben ouais, je croise les doigts...
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